🌿 Un smoothie vert ultra-nutritif et rafraîchissant ! 🥤 Parfait pour un petit-déjeuner vitaminé ou une pause saine, ce smoothie allie fruits, légumes et super-aliments pour un boost d’énergie naturel. Facile à préparer, il est idéal pour faire le plein de vitamines et de bons nutriments tout en se régalant. 🍌🥬✨
Lavez soigneusement les épinards
Épluchez la banane et coupez-la en rondelles.
Si vous utilisez une pomme ou une poire, enlevez le trognon et coupez-les en morceaux.
Ajoutez tous les ingrédients liquides dans le blender en premier. Cela aide à mieux mélanger.
Ensuite, ajoutez les fruits, les légumes, et tout le reste.
Mixez à haute vitesse pendant 1 à 2 minutes, ou jusqu’à ce que la texture soit lisse et homogène.
Versez le smoothie dans un grand verre ou un bol.
Portions 1
* Les pourcentages des valeurs quotidiennes sont basés sur un régime à 2 000 calories. Votre valeur quotidienne peut être plus ou moins élevée en fonction de vos besoins caloriques.
Dégustez immédiatement pour profiter de la fraîcheur et des nutriments.