Découvrez une recette saine et gourmande : des œufs brouillés crémeux accompagnés de pain complet et d’avocat. Un petit-déjeuner équilibré, riche en protéines et en bons nutriments, prêt en moins de 10 minutes !

Retrouvez nos recettes de petit déjeuné que nous vous proposons pour vos différents objectifs ! Pertes de poids, gain de masse musculaire ou simplement manger sainement.
Découvrez une recette saine et gourmande : des œufs brouillés crémeux accompagnés de pain complet et d’avocat. Un petit-déjeuner équilibré, riche en protéines et en bons nutriments, prêt en moins de 10 minutes !
Découvrez une recette saine et gourmande de crêpes de sarrasin, accompagnées de sirop d’agave et de fruits de saison. Sans gluten et naturellement sucrées, elles sont parfaites pour un petit-déjeuner ou un goûter équilibré ! - 4 crêpes (aussi appelé galette)
Découvrez une recette saine et gourmande de pancakes à la banane, idéale pour un petit-déjeuner équilibré ou un brunch léger. Composée d’ingrédients naturels comme la banane, les flocons d’avoine et l’œuf, cette version healthy est sans sucre ajouté, riche en fibres et en protéines. Faciles et rapides à préparer, ces pancakes moelleux vous apporteront de l’énergie pour bien démarrer la journée. À déguster avec des fruits frais, un filet de miel ou du yaourt pour encore plus de saveur ! 🍌🥞✨ Recette pour 1 personne = 4 pancakes environ
🌿 Un smoothie vert ultra-nutritif et rafraîchissant ! 🥤 Parfait pour un petit-déjeuner vitaminé ou une pause saine, ce smoothie allie fruits, légumes et super-aliments pour un boost d’énergie naturel. Facile à préparer, il est idéal pour faire le plein de vitamines et de bons nutriments tout en se régalant. 🍌🥬✨