TON OBJECTIF. TES GOÛTS. TES REPAS.
Sans compter tes calories.
L’app qui prépare tes menus selon ton objectif et tes goûts, avec les recettes, les quantités et la liste de courses.
Perte de poids · Prise de muscle · Manger plus équilibré
Première semaine gratuite · Puis 2,99 € / mois avec l’offre mensuelle
TES MENUS. TES RECETTES. TES COURSES.
Aussi disponible sur mobile
DU MENU À TA LISTE DE COURSES
Découvre le lien entre un repas,
sa préparation et ses ingrédients.
PETIT DÉJEUNER · EXEMPLE01 · TON REPAS PRÉVU
Ton planning rassemble les repas proposés pour la semaine. Pour chaque repas, tu retrouves sa recette et les quantités prévues pour toi.
BOL D’AVOINE AUX FRUITS
02 · LA RECETTE ASSOCIÉE
Dans l’app, ouvre la recette depuis ton planning pour retrouver les ingrédients, les quantités et la préparation.
Cet aperçu présente le principe avec un exemple. Il ne remplace pas une recette personnalisée de l’application.
LES INGRÉDIENTS DE CE REPAS
03 · TES COURSES
L’app rassemble les ingrédients de tes menus dans une liste organisée par rayon. Tu peux faire tes courses comme d’habitude ou les transférer vers un panier en ligne compatible.
Transfert selon les enseignes, magasins et produits disponibles.
PERSONNALISÉ POUR TOI
Tu n’as pas à enregistrer chaque bouchée ni à additionner les calories. Les besoins estimés à partir de ton profil servent à préparer tes menus et tes quantités.
Les calories peuvent être affichées dans l’app. Tu n’as simplement pas à les compter toi-même.
Ton objectif, ton activité, tes goûts et tes préférences alimentaires.
Les repas, les recettes et les quantités proposées pour ta semaine.
Ton planning s’ajuste au fil des semaines selon ton évolution et tes retours.
DERRIÈRE TES MENUS
Ton âge, ta taille, ton poids et ton activité permettent d’estimer un point de départ. Ton objectif et tes retours servent ensuite à adapter tes menus.
MyCoachNutrition est né d’un projet de passionnés de sport : faciliter la place de la nutrition dans le quotidien.
Découvrir la méthodeL’application s’occupe de tous mes repas, plus de prise de tête pour savoir ce que je dois manger. Et en plus c’est bon !
COMMENCE PAR UNE SEMAINE
Crée ton compte, renseigne ton objectif et découvre ta première semaine de planning. Tu pourras ensuite choisir de t’abonner.
Tu passes par une salle partenaire ? Renseigne-toi auprès d’elle sur tes conditions d’accès.
APRÈS TA PREMIÈRE SEMAINE
Menus personnalisés, recettes, liste de courses et adaptation de ton planning.
Les réponses à tes questionsAVANT DE COMMENCER
L’essai, les menus, les courses
et le suivi au quotidien.
Oui. La création de compte est gratuite. Après quelques questions pour définir ton objectif et tes préférences, tu peux découvrir ta première semaine de repas gratuitement.
Ta première semaine de planning est gratuite. Tu peux ensuite choisir un abonnement à 2,99 € TTC par mois ou 23,88 € TTC par an. Les salles partenaires peuvent proposer des conditions avantageuses : renseigne-toi auprès de ta salle.
Oui. Ton compte permet de définir ton objectif personnel, de retrouver tes menus et d’adapter ton planning au fil des semaines.
Ton âge, ta taille, ton poids, ton objectif et ton activité physique servent à estimer tes besoins de départ. Ton planning est ensuite ajusté au fil des semaines selon ton évolution.
Oui. Tu renseignes tes préférences alimentaires et tes allergies dès la définition de ton objectif. Tes retours permettent ensuite d’affiner les propositions au fil des semaines.
Non, tu n’as pas à enregistrer chaque repas ni à additionner les calories. Le planning tient compte de tes besoins. Tu suis les recettes et les quantités proposées, puis tu renseignes ton évolution pour adapter la suite.
Tu peux aussi définir un objectif de prise de muscle ou chercher à manger plus équilibré. Le planning est préparé à partir de ton profil et de ton objectif.
Non. Tu peux utiliser ta liste pour faire tes courses comme tu en as l’habitude. Le transfert vers un panier en ligne est une possibilité supplémentaire, selon les enseignes et les magasins disponibles.
Tu fais le point sur ta progression et tes préférences pour que les menus suivants puissent être ajustés. L’idée : avancer avec un planning qui tient compte de ton évolution.
Cela dépend de ton objectif, de ton point de départ et de ta régularité. Il n’existe pas de délai identique pour tout le monde. Le suivi hebdomadaire permet de faire le point et d’ajuster tes menus selon ton évolution et tes retours.
Des repas pensés pour toi. Sans compter tes calories.
Première semaine gratuite