Crumble express pêche-framboise & flocons d’avoine

Crumble express pêche-framboise & flocons d’avoine

Portions: 1 Temps total: 50 mins Difficulté: Débutant
Date de publication : 29 juin 2026

Crumble express pêche-framboise & flocons d’avoine

Envie d’un dessert fruité, rapide et équilibré ? Ce crumble express pêche-framboise aux flocons d’avoine est la recette parfaite pour un dessert healthy mais gourmand. Avec des pêches fondantes, des framboises légèrement acidulées, un crumble croustillant à l’avoine et à la poudre d’amande, ainsi qu’une touche de skyr ou de yaourt grec, ce dessert d’été est facile à préparer et plein de saveurs. Une idée simple et réconfortante pour profiter des fruits de saison sans alourdir le repas. (4 pers)

Temps de préparation 15 mins Temps de cuisson 25 mins Temps de repos 10 mins Temps total 50 mins Difficulté: Débutant Cooking Temp: 180  C Portions: 1 Calories: 1085 Meilleure saison: Été

Ingredients :

Pour servir

Instructions

Préparer les fruits

  1. Préchauffer le four

    Préchauffe le four à 180°C. Prépare un petit plat à gratin ou 4 ramequins individuels allant au four.
  2. Couper les pêches

    Lave les pêches, retire les noyaux puis coupe-les en quartiers ou en gros dés. Dépose-les dans le plat ou les ramequins.
  3. Ajouter les framboises

    Répartis les framboises sur les pêches. Saupoudre d’une petite pincée de cannelle puis ajoute un léger filet de miel sur les fruits.

Préparer le crumble express

  1. Mélanger les ingrédients secs

    Dans un bol, mélange les flocons d’avoine, la poudre d’amande et une petite pincée de cannelle jusqu’à obtenir un mélange homogène.
  2. Ajouter le yaourt et le miel

    Ajoute le yaourt grec ou le skyr et les 10 g de miel, puis mélange du bout des doigts ou avec une fourchette jusqu’à obtenir une texture sableuse avec de petites pépites.
    La texture ne sera pas celle d’un crumble très beurré, mais elle deviendra joliment dorée et croustillante à la cuisson.

Montage et cuisson

  1. Répartir le crumble sur les fruits

    Parsème le mélange aux flocons d’avoine sur les fruits de façon régulière, sans trop tasser, pour laisser le crumble dorer au four.
  2. Cuire le crumble

    Enfourne pendant 22 à 25 minutes à 180°C, jusqu’à ce que les fruits soient fondants et que le dessus soit légèrement doré.
    Si le dessus colore trop vite, couvre très légèrement avec une feuille de papier cuisson en fin de cuisson.

Repos et dégustation

  1. Laisser tiédir

    Sors le crumble du four et laisse-le reposer 10 minutes avant de servir pour que les jus des fruits se stabilisent légèrement.
  2. Servir avec le yaourt

    Ajoute une cuillère de yaourt grec ou de skyr sur chaque portion juste avant de déguster.

Valeurs nutritionnelles

Portions 1


Quantité par personne
Calories 271kcal
% Quantité quotidienne *
Matières grasses totales 8g13%
Total Glucides 39g13%
Protéines 12g24%

* Les pourcentages des valeurs quotidiennes sont basés sur un régime à 2 000 calories. Votre valeur quotidienne peut être plus ou moins élevée en fonction de vos besoins caloriques.

Note

Ce crumble express pêche-framboise aux flocons d’avoine est idéal pour un dessert d’été rapide et équilibré. Tu peux remplacer les pêches par des nectarines ou des abricots selon la saison. Pour un résultat encore plus croustillant, passe le crumble 1 à 2 minutes sous le grill en fin de cuisson en le surveillant bien. Il se déguste tiède ou froid, avec un peu de skyr pour plus de fraîcheur.
Mots clés: crumble express pêche framboise flocons d’avoine, dessert healthy pêche framboise
Carte de recette alimentée par WP Delicious

Frequently Asked Questions

Expand All:

Peut-on préparer ce crumble à l’avance ?

Oui, tu peux le préparer quelques heures à l’avance et le réchauffer légèrement avant de servir. Il est aussi très bon froid.

Comment rendre un crumble plus healthy ?

Tu peux remplacer le beurre par du yaourt grec ou du skyr, utiliser des flocons d’avoine et limiter le sucre ajouté grâce à la douceur naturelle des fruits.

Peut-on remplacer les framboises ?

Oui, tu peux utiliser des myrtilles, des mûres ou même des fraises selon la saison et ce que tu as sous la main.

Quel yaourt servir avec ce crumble express ?

Le skyr ou le yaourt grec sont parfaits, car ils apportent de l’onctuosité et une touche fraîche qui équilibre bien les fruits chauds.