Cookies Healthy à l’Avoine, Yaourt Grec & Pépites de Chocolat
Moelleux, riches en fibres & sans beurre (10 cookies)
Ces cookies à l’avoine, yaourt grec et pépites de chocolat sont la collation parfaite pour se faire plaisir tout en mangeant sainement. Sans beurre, pauvres en sucre raffiné et riches en fibres, ils allient le fondant du yaourt à la texture crousti-moelleuse de l’avoine. Faciles et rapides à préparer, ils sont idéals au petit-déjeuner, au goûter ou en snack post-entraînement !
Ingredients :
Instructions
Préparation de la pâte
-
Préchauffe ton four à 180°C.
-
Dans un saladier, bats l’œuf avec le sucre, le yaourt grec et la vanille.
-
Ajoute les flocons d’avoine, la levure, le sel et mélange.
-
Incorpore les pépites de chocolat.
Façonnage des cookies
-
Forme des petits tas de pâte à l’aide de deux cuillères et dépose-les sur une plaque recouverte de papier cuisson.
-
Aplatis légèrement chaque cookie.
Cuisson
-
Enfourne 12 à 15 minutes, jusqu’à ce que les bords soient dorés.
-
Laisse refroidir 5 minutes avant de manipuler.
Valeurs nutritionnelles
Portions 1
- Quantité par personne
- Calories 100kcal
- % Quantité quotidienne *
- Matières grasses totales 4g7%
- Total Glucides 12g4%
- Protéines 3g6%
* Les pourcentages des valeurs quotidiennes sont basés sur un régime à 2 000 calories. Votre valeur quotidienne peut être plus ou moins élevée en fonction de vos besoins caloriques.
Note
- Tu peux remplacer le yaourt grec par du skyr ou du yaourt végétal.
- Ajoute des noix, noisettes ou graines pour encore plus de croquant.
- Se conservent 3–4 jours dans une boîte hermétique, ou se congèlent très bien.
