Carrot cake aux flocons d’avoine

Carrot cake aux flocons d’avoine

Portions: 1 Temps total: 1 hr 5 mins Difficulté: Débutant
Date de publication : 27 Avril 2026

Carrot cake aux flocons d’avoine

Moelleux, parfumé et plus équilibré qu’un carrot cake classique, ce carrot cake aux flocons d’avoine est parfait pour un petit-déjeuner gourmand, un goûter healthy ou un dessert léger. Préparé avec des flocons d’avoine mixés, de la carotte râpée, de la compote, des œufs, de la cannelle et du yaourt ou du skyr, il offre une texture fondante et un goût réconfortant. Une recette simple, saine et savoureuse pour se faire plaisir sans excès. (8 parts)

Temps de préparation 15 mins Temps de cuisson 35 mins Temps de repos 15 mins Temps total 1 hr 5 mins Difficulté: Débutant Cooking Temp: 180  C Portions: 1 Calories: 1340 Meilleure saison: Automne, Hiver, Été, Printemps, Valable toute l’année.

Ingredients :

Pour le carrot cake aux flocons d’avoine

Pour la finition optionnelle

Instructions

Préparer la base du gâteau

  1. Préchauffer le four

    Préchauffe le four à 180°C. Chemise un moule à cake ou un petit moule rond avec du papier cuisson, ou graisse-le légèrement.
  2. Mixer les flocons d’avoine

    Place les flocons d’avoine dans un mixeur et mixe-les jusqu’à obtenir une texture proche d’une farine un peu fine.
    Il peut rester quelques petits morceaux, cela apporte de la texture au carrot cake.
  3. Râper les carottes

    Épluche puis râpe finement les carottes. Réserve-les dans un bol.

Préparer la pâte

  1. Mélanger les ingrédients humides

    Dans un grand saladier, fouette les œufs avec la compote, le yaourt ou le skyr et le sirop d’érable jusqu’à obtenir une préparation homogène.
  2. Ajouter les ingrédients secs

    Ajoute les flocons d’avoine mixés, la cannelle, la levure chimique et la pincée de sel. Mélange juste assez pour incorporer les poudres.
  3. Incorporer les carottes râpées

    Ajoute les carottes râpées à la pâte et mélange à la spatule jusqu’à ce qu’elles soient bien réparties dans l’ensemble.

Cuisson du carrot cake

  1. Verser dans le moule

    Transfère la pâte dans le moule préparé puis lisse légèrement la surface avec le dos d’une cuillère ou une spatule.
  2. Cuire au four

    Enfourne pendant 30 à 35 minutes à 180°C, jusqu’à ce que le gâteau soit doré et qu’une lame plantée au centre ressorte propre ou légèrement humide.

Refroidissement et finition

  1. Laisser refroidir

    Sors le carrot cake du four et laisse-le reposer 10 minutes dans son moule, puis démoule-le sur une grille et laisse-le refroidir encore 5 minutes minimum avant dégustation.
  2. Ajouter une finition gourmande optionnelle

    Mélange le skyr ou le fromage blanc avec le sirop d’érable et la cannelle, puis étale cette préparation sur le carrot cake refroidi ou sers-la à côté.

Valeurs nutritionnelles

Portions 1


Quantité par personne
Calories 168kcal
% Quantité quotidienne *
Matières grasses totales 4g7%
Total Glucides 24g8%
Protéines 8g16%

* Les pourcentages des valeurs quotidiennes sont basés sur un régime à 2 000 calories. Votre valeur quotidienne peut être plus ou moins élevée en fonction de vos besoins caloriques.

Note

Ce carrot cake aux flocons d’avoine est délicieux au petit-déjeuner, au goûter ou en collation. Pour une version encore plus gourmande, tu peux ajouter quelques noix concassées, des raisins secs ou un peu de zeste d’orange. Il se conserve 2 à 3 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Sors-le quelques minutes avant dégustation pour retrouver tout son moelleux.
Mots clés: carrot cake aux flocons d’avoine, gâteau healthy carotte avoine
Carte de recette alimentée par WP Delicious

Frequently Asked Questions

Expand All:

Peut-on faire un carrot cake healthy avec des flocons d’avoine ?

Oui, les flocons d’avoine mixés remplacent très bien une partie ou la totalité de la farine et donnent un gâteau plus rassasiant, tout en gardant une texture moelleuse.

Comment rendre un carrot cake plus moelleux ?

La compote, le yaourt ou le skyr et les carottes râpées apportent beaucoup de moelleux au gâteau sans avoir besoin de beaucoup de matière grasse.

Peut-on préparer ce carrot cake à l’avance ?

Oui, il se prépare très bien la veille et reste moelleux le lendemain, voire encore meilleur après quelques heures de repos.

Peut-on remplacer le yaourt ou le skyr ?

Oui, tu peux utiliser du fromage blanc, un yaourt végétal épais ou même un peu plus de compote selon la texture souhaitée.