Plat : Dinner

Un cabillaud tendre recouvert d’une croûte d’herbes croustillante, servi avec une fondue de poireaux fondants et un riz complet parfumé. Cette recette équilibrée permet de réaliser 1 portion. (1 portion)

Ce gratin de chou-fleur, jambon blanc et comté léger est une recette saine et gourmande, idéale pour un déjeuner ou un dîner équilibré. Facile à préparer avec des ingrédients du quotidien, il associe le fondant du chou-fleur à la douceur du jambon et au goût fruité du comté, avec une sauce légère au lait et à la moutarde. Cette recette permet de réaliser 4 portions (4 portions)

Ce velouté healthy et ultra savoureux marie la douceur de la courge butternut, le fondant du poireau et le croustillant des croûtons complets. Une recette simple, économique et de saison, idéale pour 2 portions. (2 portions)

Une salade tiède healthy et gourmande, à base de lentilles vertes, betterave rôtie, œuf mollet et mâche, relevée d’une vinaigrette moutardée au vinaigre de cidre. Cette recette permet de réaliser 1 portion. (1 portion)

Ce gratin léger de blettes, pommes de terre et comté est une recette saine et gourmande qui permet de réaliser 4 portions. (4 portions)

Un cabillaud poêlé à la chair nacrée, servi avec une fondue de poireaux douce et une purée de céleri-rave onctueuse : une assiette équilibrée, gourmande et facile à préparer avec des ingrédients simples. Cette recette permet de réaliser 2 portions (2 portions)

Poulet rôti au romarin, courge rôtie et quinoa aux herbes : un plat complet, gourmand et équilibré, idéal pour un déjeuner ou un dîner d'automne. La douceur de la courge, le parfum du romarin et la fraîcheur des herbes se marient à merveille pour une assiette simple à préparer et riche en saveurs, réalisable en 2 portions (2 portions)

Cette tarte rustique aux brocolis, chèvre frais et noix est une idée healthy et gourmande pour un déjeuner ou un dîner équilibré. Elle se prépare avec des ingrédients courants, met à l’honneur les légumes de septembre en France et offre un bel équilibre entre fibres, protéines et bons lipides. Cette recette permet de réaliser 4 portions. (4 portions)

Un risotto complet, gourmand et plus rassasiant grâce au riz complet, aux champignons bruns et au poireau fondant, relevé par une touche de parmesan léger. Cette recette simple et healthy permet de réaliser 1 portion (1 portion)

Un plat complet, riche en protéines et en fibres, qui associe du poulet grillé, une courge butternut rôtie fondante et une salade de lentilles aux légumes de saison. Idéal pour un déjeuner équilibré ou un dîner réconfortant, cette recette permet de réaliser 1 portion (1 portion)