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recette pancake avoine banane


Découvrez une recette saine et gourmande de pancakes à la banane, idéale pour un petit-déjeuner équilibré ou un brunch léger. Composée d’ingrédients naturels comme la banane, les flocons d’avoine et l’œuf, cette version healthy est sans sucre ajouté, riche en fibres et en protéines. Faciles et rapides à préparer, ces pancakes moelleux vous apporteront de l’énergie pour bien démarrer la journée. À déguster avec des fruits frais, un filet de miel ou du yaourt pour encore plus de saveur ! 🍌🥞✨ Recette pour 1 personne = 4 pancakes environ

smoothie epinard banane

🌿 Un smoothie vert ultra-nutritif et rafraîchissant ! 🥤 Parfait pour un petit-déjeuner vitaminé ou une pause saine, ce smoothie allie fruits, légumes et super-aliments pour un boost d’énergie naturel. Facile à préparer, il est idéal pour faire le plein de vitamines et de bons nutriments tout en se régalant. 🍌🥬✨

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